顔型別ヘアスタイル：あなたに似合うベストな髪型を見つける
顔型に合うベストなヘアスタイルとは、髪本来の特徴に逆らわず、望むバランスをつくれるスタイルです。 丸顔には縦の長さや斜めのラインが似合いやすく、ベース型の顔には柔らかな動きを加えると調和します。ハート型やひし形の顔は、あごまわりにボリュームを出すとバランスが整いやすく、面長には前髪やサイドのボリュームが効果的です。卵型は全体の比率が整っているため、さまざまな髪型が似合います。
顔型は出発点であり、絶対的なルールではありません。髪質、毛量、生え際、生え方のクセ、メガネ、日々のお手入れ、好みのスタイルも同じくらい重要です。このガイドを使って候補を絞り、仕上がりをプレビューしたうえで、それぞれの髪型が自分の髪でどう再現できるかを美容師に相談しましょう。
目次
- 顔型の見分け方
- 顔型別ヘアスタイル早見表
- 丸顔に似合うヘアスタイル
- 卵型の顔に似合うヘアスタイル
- ベース型の顔に似合うヘアスタイル
- ハート型の顔に似合うヘアスタイル
- ひし形の顔に似合うヘアスタイル
- 面長の顔に似合うヘアスタイル
- 髪質と毛量も重要な理由
- Naeeでヘアスタイルをプレビューする方法
- 美容師に相談すべきこと
- FAQ
顔型の見分け方
髪を顔から離し、鏡または水平な位置から正面を向いて撮影した写真をまっすぐ見ます。次の3点を比較してください。
- 縦と横の長さ。 顔の縦幅と横幅はほぼ同じですか。それとも、横幅より縦幅のほうが明らかに長いですか。
- 最も幅が広い部分。 額、頬骨まわり、あごのうち、最も幅が広いのはどこですか。
- あごのラインと先端。 丸みがある、角張っている、幅が広い、細い、先に向かって細くなるなど、どの形に見えますか。
最も近い特徴を選びましょう。
- 丸顔： 縦幅と横幅がほぼ同じで、頬にふくらみがあり、あごのラインが柔らかい。
- 卵型： 横幅より縦幅が長く、全体の比率が整い、あごのラインに緩やかな丸みがある。
- ベース型： 額、頬骨、あごの幅がほぼ同じで、あごのラインがはっきりしている。
- ハート型： 額が広く、顔の下側に向かって細くなり、あご先が狭い。
- ひし形： 頬骨が最も広く、額とあごが狭い。
- 面長： 横幅より縦幅が明らかに長く、顔の両側のラインが比較的まっすぐである。
多くの顔は、2つのタイプの中間に当てはまります。卵型とハート型、丸顔とベース型、卵型と面長の中間という場合もあります。これは自然なことです。無理に1つのタイプに決めず、両方の顔型に合うアイデアを取り入れましょう。
顔型別ヘアスタイル早見表
| 顔型 | スタイリングの方向性 | 検討したい髪型 |
|---|---|---|
| 丸顔 | 縦の長さや斜めのラインを加える | ロングレイヤー、前下がりボブ、サイドパート、レイヤーピクシー |
| 卵型 | 整ったバランスを生かす | ボブ、ロブ、ピクシー、ロングレイヤー、カーテンバング |
| ベース型 | 柔らかさや動きを加える | ウェーブロブ、丸みのあるレイヤー、流し前髪、ソフトシャグ |
| ハート型 | あごまわりにバランスを加える | 鎖骨レングス、あご丈ボブ、カーテンバング、あご位置のレイヤー |
| ひし形 | 頬骨の上下に柔らかさを加えてバランスを整える | 流し前髪、ソフトボブ、レイヤーロブ、テクスチャードピクシー |
| 面長 | 横幅を加え、縦方向の高さを抑える | 前髪、肩丈カット、ウェーブ、サイドにボリュームを出すレイヤー |
これらは視覚的な方向性であり、隠さなければならない特徴ではありません。はっきりしたあご、ふっくらした頬、広い額、目立つ頬骨が好きなら、その特徴を引き立てる髪型を選びましょう。
丸顔に似合うヘアスタイル
丸顔は縦幅と横幅がほぼ同じで、頬からあごにかけてのラインが柔らかい顔型です。縦方向の動き、左右非対称のライン、トップの高さを取り入れると、顔を縦長に見せるシルエットをつくれます。さらに多くの例は、丸顔向けヘアスタイルガイドで紹介しています。
おすすめの選択肢は次のとおりです。
- あごより下から始まるロングレイヤー
- あごのラインより下に長さを設定したロブやボブ
- 長めの顔まわりの毛につながるカーテンバング
- サイドパートや斜めに流す前髪
- トップの高さを適度に出したレイヤーピクシー
- 頬の位置にボリュームを出しすぎないソフトシャグ
縦の長さを強調したい場合は、頬の最も広い位置で止まる丸いシルエットではなく、下方向へ流れる動きをオーダーしましょう。あご丈ボブや、まっすぐ切りそろえた厚めの前髪も似合いますが、横幅を抑えるのではなく、強調する仕上がりになります。
美容師への相談例：「顔まわりのレイヤーを頬骨より下に残し、サイドに幅を出しすぎず、少しだけ高さを加えることはできますか？」
卵型の顔に似合うヘアスタイル
卵型は横幅より縦幅が長く、全体の比率が整い、あごのラインが緩やかに丸みを帯びた顔型です。ほとんどの長さが似合うため、顔型だけでなく、髪質、毛量、お手入れのしやすさを基準に選ぶほうが実用的な場合もあります。
おすすめの選択肢は次のとおりです。
- 切りっぱなしボブや鎖骨レングスのロブ
- ショートピクシーやテクスチャードクロップ
- 顔まわりに動きをつけたロングレイヤー
- カーテンバングや柔らかな厚め前髪
- 本来のボリュームを生かして整えたナチュラルカールやコイル
- レイヤーを最小限にした肩丈カット
最も注意したいのは、参考写真の髪型が自分の髪でどう仕上がるかを考えずに選ぶことです。長くてボリュームの少ないストレートヘアは卵型の顔をより細く見せることがあり、トップに高さを出しすぎると、さらに縦長に見える場合があります。どちらも望む印象に合っていれば、問題ではありません。
美容師への相談例：「この髪型を私の自然な髪質に合わせるなら、どのように調整すれば、熱を使ってスタイリングしない日もきれいに見えますか？」
ベース型の顔に似合うヘアスタイル
ベース型は一般的に額が広く、あごのラインがはっきりしていて、額、頬骨、あごの幅がほぼ同じ顔型です。柔らかなレイヤー、曲線、斜めのラインを加えると、角のある輪郭と調和します。一方、直線的で幾何学的なカットを選び、輪郭を意図的に強調することもできます。
おすすめの選択肢は次のとおりです。
- 柔らかなウェーブをつけた鎖骨レングスのロブ
- 丸みのあるロングレイヤー
- 斜めに流す前髪
- 毛先をなじませたカーテンバング
- あごまわりに動きを出したソフトシャグ
- 軽く質感を出して仕上げるレイヤーピクシー
柔らかく見せたい場合は、あごの最も広い位置に重い横のラインを置かないようにしましょう。カーブした毛先、空気感のある動き、センターを少しずらした分け目を取り入れると、四角い輪郭を和らげられます。はっきりしたあごを見せたい場合は、シャープなボブやタイトにまとめたスタイルで強調できます。
美容師への相談例：「毛先の重さを落としすぎず、こめかみとあごまわりに動きを加えることはできますか？」
ハート型の顔に似合うヘアスタイル
ハート型は額から頬骨にかけて幅が広く、狭いあごに向かって細くなる顔型です。顔の下半分に動きやボリュームを加える髪型を選ぶと、全体のバランスを整えられます。
おすすめの選択肢は次のとおりです。
- 毛先を柔らかく仕上げたあご丈ボブ
- ウェーブをつけた鎖骨レングス
- カーテンバングや斜めに流す前髪
- 頬骨やあごの近くから始まるレイヤー
- 毛先に向かってボリュームを出したウェーブロブ
- トップに重さを出しすぎないソフトシャグ
前髪をつくると、額の横幅を視覚的に抑えられます。あごの高さに動きを加えると、顔の下側に視線を集められます。バランスを整えたい場合は、頭頂部だけにボリュームを集中させないようにしましょう。細い髪や毛量の少ない髪は、毛先を豊かに見せるためにレイヤーを少なめにしたほうがよい場合があります。
美容師への相談例：「額まわりを柔らかく見せながら、頭頂部にボリュームを出しすぎず、あごの近くに動きをつけることはできますか？」
ひし形の顔に似合うヘアスタイル
ひし形は頬骨が最も広く、額とあごが狭い顔型です。頬骨はもともと目を引くポイントです。頬骨を完全に隠さず、額やあごの近くに柔らかなボリュームを加えると、全体のバランスが整います。
おすすめの選択肢は次のとおりです。
- 柔らかなレイヤーを入れたあご丈ボブ
- 緩やかなウェーブをつけたレイヤーロブ
- 斜めに流す前髪やカーテンバング
- こめかみまわりに柔らかさを残したテクスチャードピクシー
- 頬骨より下へ流れる顔まわりレイヤー
- 頬の上下で横幅のバランスを整えたカールやコイル
頬骨の真横に重いボリュームを出しすぎると、顔の中央がより広く見える場合があります。きっちりとタイトにまとめたスタイルは、頬骨と先細りのあごを強調します。それが望む印象なら、効果的な選択です。髪型を決める前に、全体のバランスを整えたいのか、特徴を強調したいのかを選びましょう。
美容師への相談例：「頬骨を見せたまま、額とあごの近くに柔らかさを加えることはできますか？」
面長の顔に似合うヘアスタイル
面長は横幅より縦幅が明らかに長く、額、頬骨まわり、あごの幅が比較的同じ顔型です。前髪、ウェーブ、カール、サイドのボリュームを取り入れると、横幅を感じさせるシルエットをつくれます。
おすすめの選択肢は次のとおりです。
- ウェーブをつけた肩丈カット
- あご丈またはあごのラインに合わせたボブ
- カーテンバング、厚め前髪、斜めに流す前髪
- サイドにボリュームを出したレイヤーロブ
- 頭頂部の高さを適度に抑えたソフトシャグ
- サイドに横幅を残して整えた丸みのあるカールやコイル
非常に長いストレートヘアや、頭頂部を高くしたスタイルは、顔をさらに長く見せることがあります。それが望む印象でなければ、頬やあごのまわりに適度なボリュームを残しましょう。前髪は額を視覚的に短く見せますが、生え際、生えグセ、前髪を毎日整えられるかどうかも考慮する必要があります。
美容師への相談例：「サイドに横幅をつくり、トップが高くなりすぎないようにできますか？」
髪質と毛量も重要な理由
顔型に基づくアドバイスは、シルエットの方向性を示すものです。実際にカットした髪がどう動くかまでは判断できません。
- ストレートヘアは、切りそろえたラインや正確なカットがはっきり見えます。長さやグラデーションのわずかな違いでも、輪郭に大きく影響します。
- ウェーブヘアは自然な動きが出ますが、ウェーブが落ち着くと、仕上がりの長さが想定より上がることがあります。
- カーリーヘアやコイルヘアは、縮み、カールパターン、洗髪後の日数によるボリュームの変化を考慮して形を整える必要があります。
- 細い髪は、毛先のラインをしっかり残し、レイヤーを適度に抑えるとまとまりやすくなります。
- 毛量の多い髪は、狙ったシルエットが横に広がりすぎたり三角形になったりしないよう、内側の毛量を調整する必要があります。
- 毛量の少ない髪や薄くなっている髪は、見た目の厚みを保つために、短いレイヤーを少なめにしたほうがよい場合があります。髪が薄い女性向けのヘアカットもご覧ください。
普段のお手入れ方法も重要です。いつも自然乾燥させている人にとって、毎朝ロールブラシでブローする必要がある髪型は、手入れが簡単とはいえません。自分と似た髪質の参考写真を持参し、サロンのようにスタイリングしない場合にどう見えるかを美容師に確認しましょう。
Naeeでヘアスタイルをプレビューする方法
ヘアスタイルのプレビューを使うと、実際に髪を切る前に全体のシルエットを比較できます。
- 鮮明な正面写真を使います。 顔、生え際、あごのラインが見える写真を選びましょう。
- まずシルエットを比較します。 細部に注目する前に、ショート、ミディアム、ロングを見比べます。
- 2つの方向性を試します。 一般的な顔型のアドバイスに沿った髪型と、純粋に自分が好きな髪型を1つずつ試しましょう。
- 一度に1か所だけ変更します。 長さ、前髪、分け目を別々に変えると、何が仕上がりに影響しているか判断できます。
- お気に入りを2〜3種類保存します。 美容師に見せ、それぞれの髪型を自分の髪質や毛量に合わせてどう調整できるか相談しましょう。
Naeeは、写真から確認できる顔と髪の特徴を分析して、ヘアスタイルの方向性を提案し、自分の写真で選択肢をプレビューできるようにします。結果は視覚的な参考資料であり、サロンでの最終的な仕上がりを保証するものではありません。
詳しい手順は、AIを使ってヘアスタイルを選ぶ方法をご覧ください。
美容師に相談すべきこと
サロンでは、次のように要望を伝えましょう。
- 「私の顔型は___に最も近いと思いますが、複数のタイプの中間かもしれません」
- 「___を強調したい、または柔らかく見せたいです」
- 「私の自然な髪質は___で、普段は___の状態で過ごしています」
- 「髪のスタイリングには約___分かけています」
- 「自然乾燥または最小限のスタイリングでもまとまる髪型にしたいです」
- 「この前髪は、私の生え際や生えグセでも扱えますか？」
- 「このレイヤーを入れても、毛先に十分な厚みを残せますか？」
- 「このシルエットを保つには、どのくらいの頻度でカットが必要ですか？」
普段メガネをかけている場合は、必ず持参しましょう。フレームによって、こめかみや頬骨まわりの見え方が変わるため、全体のバランスを決める要素になります。
最優先すべきなのは髪の健康です。米国皮膚科学会は、髪を強く引っ張るスタイルについて、繰り返しかかる張力が切れ毛や脱毛につながる可能性があるため、注意するよう勧めています。きついポニーテール、編み込み、エクステ、タイトにまとめるスタイルを希望する場合は、同学会の健康な髪を保つためのヒントも確認してください。
FAQ
自分の顔型にはどんなヘアスタイルが似合いますか？
自分の比率に最も近い顔型を確認し、髪質、毛量、普段のお手入れに合う髪型を選びましょう。丸顔には縦の長さや斜めの動きが似合いやすく、ベース型には柔らかなレイヤー、または意図的にシャープなラインを取り入れられます。ハート型やひし形は、あごまわりにボリュームを加えるとバランスが整います。面長には前髪やサイドのボリュームが似合いやすく、卵型はさまざまなシルエットに対応できます。
自分の顔が丸顔か卵型かは、どう見分ければよいですか？
丸顔は縦幅と横幅がほぼ同じで、頬にふくらみがあり、あごのラインが柔らかいのが特徴です。卵型は横幅より縦幅が明らかに長く、全体の比率が整い、あごのラインに緩やかな丸みがあります。両方の中間に当てはまる場合は、どちらのタイプのアイデアも取り入れましょう。
ヘアスタイルの選択肢が最も多い顔型はどれですか？
卵型は全体の比率が整っているため、さまざまな髪型が似合う顔型といわれます。ただし、どの顔型でもショート、ミディアム、ロングを楽しめます。決まったリストに従うことより、カットの細部、髪質、スタイリングの方向性のほうが重要です。
前髪は顔型に合わせて選ぶべきですか？
顔型を参考にすると、前髪によってどのような視覚効果を出せるか判断できます。カーテンバングや流し前髪は斜めのラインをつくります。厚めの前髪は強い横のラインをつくり、縦長の顔を視覚的に短く見せられます。ただし、生え際、生えグセ、髪質、毎日のスタイリングも同じくらい重要です。
ヘアスタイルで顔型を変えられますか？
ヘアスタイルで物理的な顔型が変わることはありませんが、顔を囲むシルエットは変えられます。髪の長さ、前髪、分け目の位置、ボリュームによって、顔を長く、広く、柔らかく、またはシャープに見せることができます。
AIで自分に似合うヘアスタイルがわかりますか？
AIは写真から確認できる特徴に基づいてヘアスタイルを提案し、仕上がりをプレビューできます。ただし、実際の髪がどう動くか、どの程度縮むか、カットにどう反応するかまでは完全に予測できません。プレビューを使って候補を絞り、その髪型が自分の髪で現実的に再現できるかを美容師に相談しましょう。
顔型の名前だけでなく、望む効果で選ぶ
顔型を把握すると、希望する髪型を説明するための便利な言葉が得られます。しかし、より大切なのは、そのヘアカットでどのような効果を得たいかを考えることです。縦の長さ、柔らかさ、横幅、立体感、特徴の強調のうち、何を求めるかを決めましょう。そのうえで、自分本来の髪質と日常のお手入れに合うスタイルを選んでください。